医疗·健康

外国人的社会保险(健康保险·养老金)加入方法·保险费完全指南

发布 2026.06.04 ・ 更新 2026.08.17 | 运营:株式会社MRI|撰写·核实:在日生活导航编辑部(编辑方针)
📌 本文要点
  • 在公司就职的外国人需要加入社会保险(健康保险・厚生年金等)。
  • 相比国民健康保险,保障更加完善。
  • 保险费由公司和本人对半负担,从工资中扣除(本人负担部分的参考金额见正文)。
  • 离职时可能需要办理转入国民健康保险・国民年金的手续。

在公司就职的外国人需要加入社会保险(健康保险·厚生年金)。相比国民健康保险,可获得更完善的保障。

① 社会保险的4个种类

  • 健康保险:看病·受伤时医疗费仅需自付3成
  • 厚生年金:养老·残障·遗属给付
  • 雇用保险:失业时的生活保障(失业给付)
  • 劳灾保险:工作中受伤·患病的补偿

② 加入条件

满足以下条件时,外国人与日本人同样有加入义务(截至2026年8月的现行条件)。

  • 每周工作20小时以上
  • 月收入88,000日元以上(截至2026年9月的条件。厚生劳动省公布将于2026年10月废止这项工资条件)
  • 不是学生。但夜间部·函授·定时制课程的学生、休学中人士、已确定就业等待毕业的学生等,即使是学生也属于加入对象(厚生劳动省 社会保险适用扩大专题网站)
  • 企业员工人数51人以上(2024年10月起,今后将进一步下调)
  • 预计工作期间2个月以上
⚠️ 2025年年金制度改革将分阶段改变上述条件根据2025年6月20日公布的年金制度改革法,「月收入8.8万日元以上」这一工资条件将于2026年10月废止(厚生劳动省 社会保险适用扩大专题网站)。最终实施日期将根据最低工资水平由政令决定,请务必确认最新信息。「企业51人以上」的规模条件也计划分阶段下调,如下表所示。
时期企业规模条件
截至2026年8月(现行)51人以上
2027年10月起(预定)36人以上
2029年10月起(预定)21人以上
2032年10月起(预定)11人以上

也就是说,目前不适用的中小企业兼职员工今后也将逐步纳入加入对象。厚生劳动省表示,将用10年时间分阶段缩小·废止企业规模条件(具体废止时间将由今后的政令等规定)。最新的实施情况请以日本年金机构公布为准。

出处:厚生劳动省 社会保险适用扩大专题网站日本年金机构「短时间劳动者的社会保险适用扩大」厚生劳动省 年金制度改革专题页厚生劳动省(分阶段缩小·废止方针)

③ 保险费参考(每月·个人负担部分)

月薪健康保险厚生年金合计
20万日元约9,900日元约18,300日元约28,200日元
30万日元约14,800日元约27,450日元约42,250日元
40万日元约19,700日元约36,600日元约56,300日元

※40岁以上未满65岁(40〜64岁)人士需额外缴纳护理保险费。健康保险费率因都道府县·保险者而异,实际金额可能与上表不同。

💡 公司负担一半保险费由公司和个人各负担一半。上表仅为个人负担部分。

④ 离职时的手续

离职次日起丧失社会保险资格。以下手续可能视情况需要办理。

  • 加入国民健康保险:在市区町村14日内办理
  • 任意继续:原健康保险最长可继续2年(离职后20日内申请)
  • 成为家人健康保险的被扶养者:若符合家人公司健康保险的被扶养者条件,也可选择此方式

出处:全国健康保险协会「任意继续被保险人制度」

离职后有时可从雇用保险领取失业给付(基本手当)

健康保险加入者生育时可领取生育一次性补贴

曾加入厚生年金者回国时,有时可申请脱退一时金

每月的社会保险费如何从工资中扣除,可以在工资明细上确认。关于社会保险费与税金的明细及实发工资的计算,姊妹站在工资明细解析:社会保险费与税金的扣除、实发工资中有详细说明。

常见问题

Q: 打工兼职也能加入社会保险吗?每周20小时以上且月收入88,000日元以上的兼职,学生除外,根据企业员工规模可能被强制要求加入社会保险(夜间部·函授·定时制学生、休学中人士等即使是学生也属于加入对象/截至2026年8月为51人以上的企业)。厚生劳动省公布,工资条件将于2026年10月废止,企业规模条件也将分阶段下调至2027年10月起36人以上、2029年10月起21人以上、2032年10月起11人以上。最新条件请以日本年金机构·厚生劳动省公布为准。
Q: 社会保险和国民健康保险有什么区别?由于公司负担一半保险费,本人负担往往更轻,还能领取伤病津贴·生育津贴等。国民健康保险则没有伤病津贴。
Q: 外国人也能领失业给付(失业补助)吗?可以。只要加入了雇用保险,离职后在职业介绍所(Hello Work)办理手续即可领取失业给付。需要持有有效的在留资格。

参考来源

※制度内容可能变更,最新信息请以各官方网站为准。

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