在留・ビザ

技能実習制度の仕組みと技能実習生ガイド【2026年・育成就労への移行】

公開 2026.06.13 ・最終更新 2026.07.03 | 運営：株式会社MRI｜執筆・確認：在日ライフナビ編集部（編集方針）

📌 この記事のポイント

技能実習制度は、日本で学んだ技能を母国へ移転することを目的とした在留資格です。
在留期間と3つの区分（1号・2号・3号）、監理団体などの役割、技能実習生の権利と保護、転職や特定技能への移行を解説しています。
2024年の法改正で、育成就労制度への移行が決まりました（2027年を目途）。
制度は移行期にあり内容が変わることがあります。最新は出入国在留管理庁など公式情報でご確認ください。

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技能実習制度は、日本で学んだ技能を母国へ移転することを目的とした在留資格です。働きながら技能を身につけられる一方、制度の仕組みや自分の権利を知らないと不利益を受けることもあります。ここでは技能実習生が知っておきたい基本と、2024年の法改正で決まった育成就労制度への移行までをまとめます。

① 技能実習制度とは

技能実習は、開発途上国などへの技能移転による国際貢献を目的とする制度です。多くは団体監理型で、母国の送出機関→日本の監理団体→受入れ先の実習実施者（企業・農家など）という流れで受け入れられます（企業が直接受け入れる「企業単独型」もあります）。修了後に就労ビザへ移行を検討する方は就労ビザの種類と要件も参照してください。

② 在留期間と3つの区分（1号・2号・3号）

区分	時期の目安	主な内容
技能実習1号	1年目	入国後講習＋基礎的な技能の習得
技能実習2号	2〜3年目	技能検定等の合格で移行・実践的な技能
技能実習3号	4〜5年目	優良な監理団体・実習実施者の対象職種のみ

1号から3号まで進むと最長5年の在留が可能です（職種・本人の状況により異なります）。

③ 監理団体・実習実施者・OTITの役割

監理団体：受入れの監理・実習実施者への指導・相談対応を行う非営利団体
実習実施者：実際に技能実習を行わせる企業・事業所
外国人技能実習機構（OTIT）：制度の適正な実施を担う認可法人。実習計画の認定や実習生の保護・母国語相談を行います

④ 技能実習生の権利と保護

技能実習生も労働者です。最低賃金法・労働基準法などの労働関係法令が適用されます。

最低賃金を下回る賃金、残業代の不払いは法令違反の可能性があります
パスポートや在留カードを取り上げる行為、強制的な貯金は禁止されています
暴力・ハラスメント・契約と異なる労働を強いられた場合は相談できます

⚠️ 困ったら一人で抱えない賃金・労働環境・人権に関する問題は、OTITの母国語相談窓口に相談できます。相談したことを理由に不利益な扱いをすることは禁止されています。

⑤ 転職（職場変更）はできる？

技能実習は同じ実習実施者で計画に沿って続けるのが原則で、本人の都合による自由な転職は原則できません。ただし、実習実施者の倒産・経営上の都合や、人権侵害などのやむを得ない事情がある場合は、監理団体やOTITが転籍（実習先の変更）を支援する仕組みがあります。まずはOTITに相談しましょう。

💡 育成就労では転籍が柔軟に後述の育成就労制度では、一定の条件のもとで本人の意向による転籍を認める方向で見直しが予定されています。

⑥ 特定技能への移行

技能実習2号を良好に修了すると、関連する分野で特定技能1号へ、技能試験・日本語試験が免除で移行できる場合があります。これにより通算でさらに長く日本で働ける可能性があります。

移行できる分野や条件は、実習職種と特定技能の分野の関連性により異なります
手続きや書類は、受入れ機関や登録支援機関に確認するとスムーズです

⑦ 育成就労制度への移行（2027年を目途）

2024年の法改正で、技能実習制度は育成就労制度へ移行することが決まりました。施行は2027年を目途に予定されており、詳細は今後の政省令で定められる予定です。

目的を「人材の確保と人材育成」に明確化
原則3年で特定技能1号の水準まで育成する制度設計
一定の条件のもとで本人の意向による転籍を認める方向
受入れ分野は特定技能と整合させる方向

すでに技能実習生として在留している方の移行措置などは、今後の制度の詳細にあわせて公的機関から案内される予定です。最新情報はOTITや出入国在留管理庁の公式サイトで確認しましょう。

⑧ 困ったときの相談先

外国人技能実習機構（OTIT）母国語相談：技能実習に関する相談（複数言語対応）
労働基準監督署：賃金不払い・長時間労働など労働問題
外国人在留支援センター（FRESC）：在留・生活全般の相談
法テラス：法的トラブルの相談窓口

よくある質問

技能実習中に転職できますか？本人の都合による自由な転職は原則できません。ただし、実習実施者の倒産や人権侵害などやむを得ない事情がある場合は、監理団体やOTITが転籍（実習先の変更）を支援する仕組みがあります。まずはOTITの母国語相談窓口に相談しましょう。

技能実習から特定技能へ移行できますか？技能実習2号を良好に修了すると、関連する分野で特定技能1号へ試験免除で移行できる場合があります。移行できる分野や条件は実習職種により異なるため、受入れ機関や登録支援機関に確認しましょう。

賃金が最低賃金より低いのですが違法ですか？技能実習生も労働者として最低賃金法・労働基準法が適用されます。最低賃金を下回る、残業代が支払われないなどは法令違反の可能性があります。OTITの母国語相談や労働基準監督署に相談できます。

育成就労制度になると何が変わりますか？2024年の法改正で技能実習は育成就労へ移行することが決まりました。人材の確保と育成を目的に明確化し、一定の条件で本人の意向による転籍を認めるなどの見直しが予定されています。施行は2027年を目途とされていますが、詳細は今後の政省令で定められる予定です。